La massoterapia è il massaggio terapeutico dei muscoli e dei tessuti connettivali, praticato con le mani e volto principalmente a prevenire le disfunzioni dell’apparato muscolo-scheletrico o ridurre le problematiche dei soggetti che ne sono affetti.
Esistono varie tipologie di massaggio, volte a migliorare la salute ed il benessere di più sistemi, in primis quello muscolo-scheletrico ma anche circolatorio, linfatico e delle terminazioni nervose motorie.
Il massaggio apporta numerosi benefici:
- Determina un miglioramento della circolazione sanguigna anche nei vasi più piccoli (capillari). Questo comporta un miglior apporto di ossigeno e nutrienti alle cellule dei tessuti interessati.
- Favorisce il drenaggio linfatico. Ciò migliora l’eliminazione delle sostanze di rifiuto da parte dei tessuti;
- Stimola la secrezione di endorfine. Le endorfine sono sostanze chimiche prodotte dal cervello e dotate di una potente attività analgesica ed eccitante.
- Blocca i segnali nervosi che fanno avvertire, all’essere umano, i dolori e le tensioni muscolo-tendinee.
Le problematiche già comuni per cui è indicato ricorrere al massaggio sono:
- Muscolatura contratta
- Muscolatura dolente
- Stress psicofisico (es: ansia, disturbi dell’ansia, depressione minore ecc);
- Ritenzione idrica
- Cellulite